Como empresario, tendrás muchas cosas en
que pensar. Mantenerse enfocado puede ser complicado especialmente cuando una
corriente constante de empleados, clientes, correos electrónicos y llamadas
telefónicas exigen toda tu atención.
En medio del ruido, comprender las
limitaciones de tu cerebro y trabajar alrededor de ellas puede mejorar tu
concentración y aumentar tu productividad.
Nuestros cerebros están en sintonía con la
distracción, así que con el entorno digital de hoy en día, enfocarse se hace
especialmente difícil. Las distraccion es señal de que algo ha cambiado, es un
aviso que dice: "Orienta tu atención aquí y ahora, esto podría ser
peligroso." La reacción del cerebro es automática y prácticamente
imparable.
Ser una persona multitareas es una habilidad
importante, pero también tiene su lado negativo. Reduce nuestra inteligencia,
literalmente dejar caer nuestro coeficiente intelectual, cometemos errores,
muchos pierden los estribos cuando no se debe, y todo por errores que se dejan
pasar al hacer muchas cosas a la vez.
Tal vez muchos empresarios simplemente no
puedan permitirse no hacer varias cosas a la vez. En última instancia, el
objetivo no es mantener la atención constante, sino tener un corto período de
tiempo sin distracciones cada día, digamos, unos veinte minutos al día de foco
profundo para evaluar las decisiones o aspectos de tu vida diaria. Hacer esto
por separado puede ser transformador.
A continuación tres consejos que le
ayudarán a ser más centrado y productivo:
1. El trabajo creativo va en primer lugar
Regularmente hacemos el trabajo mas liviano
o sin sentido primero y dejamos las tareas más difíciles hasta el final. Esto
drena tu energía y disminuye la concentración. Este mal hábito puede hacer que
todo te tome más tiempo, pues poco a poco tienes una energía mental y física
menor que al principio. Cada decisión que tomamos cansa el cerebro.
En cambio, identifica de forma eficaz y
ordenada tus tareas diarias, y cúmplelas de difícil a fácil. Marca las tareas
que requieren creatividad o todo aquello que requiera concentración, estas
tareas es mejor hacerlas por la mañana, y luego pasa poco a poco al trabajo más
fácil, como borrar correos electrónicos, hacer llamadas, etc.
2. Toma decisiones difíciles en ambientes
tranquilos
Algunas situaciones requieren algo más de
tiempo para analizarse y tomar una decisión. Aunque no lo creas, un gran
porcentaje de empresarios deciden y piensan mejor sus decisiones en las horas
fuera del trabajo, en su tiempo libre.
Los mejores pensamientos llegan fuera de la
oficina. Ten en cuenta dónde y cuándo te enfocas mejor, sí una tarea necesita
analizarse con cuidado y sin ninguna prisa, tal vez sentarse y relajarse en tu
sofá en su tiempo libre te ayude a tomar una mejor decisión.
3. Entrena tu mente como un músculo
Cuando hacer multitarea es la norma, el
cerebro se adapta rápidamente. Se pierde la capacidad de enfocarse y la
distracción se convierte en un hábito. Muchas personas entrenan
inconscientemente a su cerebro a estar fuera de foco.
Practica concentración apagando todas las
distracciones y poniendo su atención a una sola tarea. Comienza con poco, tal
vez cinco minutos por día, y así avanza hasta concentrarte por lapsos más
grandes en el día. Si encuentras que tu mente divaga, sólo vuelve a la tarea en
cuestión. Es como estar en forma, para construir el músculo se tiene que
enfocar en aquello que deseas moldear.
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